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要修改QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑或移动设备浏览器访问QQ邮箱官网，并登录自己的账号。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”选项，或者通过点击个人头像进入账号管理页面。
3、找到手机账户绑定：在设置页面中，找到“账户”或“手机号”选项，点击进入。
4、更改手机号码：在账户绑定页面中，可以看到当前绑定的手机号码，点击更改或解绑按钮，然后根据页面提示进行操作。
5、验证身份：为确保安全，可能需要验证当前账号的身份，例如输入登录密码、验证手机验证码等。
6、完成更改：输入新的手机号码，并按照页面提示完成验证流程，根据平台要求，可能需要确认新手机号并等待一段时间进行验证。
7、保存设置：完成更改后，确保保存设置并退出设置页面。
步骤可能会因QQ邮箱版本或平台更新而略有变化，如果遇到问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系腾讯客服获取更多帮助，为了保护账号安全，建议在更改手机号码后立即更新其他与该手机号相关的服务或应用中的绑定信息。